מצא מומחה לייעוץ אונליין

מידע נוסף

הפרעות ובעיות שינה: איך לישון טוב יותר?

הפרעות שינה עלולות לפגוע בתפקוד היומיומי באופן חמור. איך מטפלים בהן, איך חוזרים לישון כמו כולם ואיך חוזרים לתפקד כרגיל?
להמשך קריאה

לימודי הדרכת הורים: איפה כדאי ללמוד?

מוסדות לימוד רבים מציעים קורסים ולימודי הדרכת הורים למטפלים שרוצים לשפר את יכולותיהם בתחום. אז איך תדעו איפה הכי כדאי ללמוד הדרכת הורים? בדקנו בשבילכם
להמשך קריאה

שיטת אלבאום: כל מה שרציתם לדעת

אחת השיטות הבולטות לטיפול בהפרעת קשב וריכוז, העוסקת באיזון של ארבע מערכות מרכזיות בגוף האדם: הרגשית, הגופנית, החושית והקוגניטיבית. השיטה מתאימה לילדים ולמבוגרים והיא יעילה...
להמשך קריאה

טיפול פסיכולוגי לילדים: כמה זה באמת עולה?

כמה אמור לעלות טיפול פסיכולוגי לילדים? האם יש הבדל במחיר בין סוגי הטיפולים השונים? האם כל הפסיכולוגים גובים מחיר אחיד? כל מה שצריך לדעת על...
להמשך קריאה

רפואת ילדים אונליין: איך זה עובד והאם זה יעיל?

השנים האחרונות הביאו גם את תחום רפואת הילדים אל האינטרנט וכיום ניתן למצוא גם רופא ילדים אונליין. אבל האם זה אפקטיבי? איך רופא יכול לבדוק...
להמשך קריאה

ייעוץ פסיכולוגי אונליין: מידע היסטורי ומבט קליני אודות התהליך

במאמר זה נציג מחקרים אודות יתרונותיו וחסרונותיו של ייעוץ פסיכולוגי אונליין אל מול טיפול פסיכולוגי פרונטלי. בנוסף נחשוף כיצד התפתחה שיטת טיפול זו ומה הם...
להמשך קריאה

תרפיה כטיפול: מהם סוגי התרפיה השונים?

קיימים סוגים רבים של תרפיה העושים שימוש בשיטות שונות כגון יצירה, אומנות, בעלי חיים ועוד, אשר עוקפות את המסלול הורבאלי הרגיל ויכולות במקרים מסוימים להגיע...
להמשך קריאה

טיפול מיני

טיפול מיני מתבצע מול מטופל בודד או במסגרת זוגית, והמטרה היא להביא את המטופל או המטופלים לתפקוד מיני מלא, מהנה ותקין. איך זה מתבצע?
להמשך קריאה

חרדת ביצוע

גבר שסובל מחרדת ביצוע בדרך כלל מגיע למצב זה בעקבות ניסיון ספציפי מוקדם ולא מוצלח או בגלל רקע משפחתי של לחץ או דעות קדומות בנושא...
להמשך קריאה

שיטת NLP וטיפול בחרדה

שיטת NLP מציעה טיפול חדשני, ממוקד, קצר מועד ואפקטיבי, המאפשר לאדם להבין את מקור החרדה, להפחית משמעותית את עוצמתה והשפעתה ולהחזיר לעצמו את תחושת השליטה...
להמשך קריאה

מיינדפולנס

מיינדפולנס (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) היא שיטת מדיטציה מערבית מודרנית שבבסיסה עומד הרעיון של צפייה בתודעתנו באופן מכוון כמתבונן חיצוני על מנת לחקור...
להמשך קריאה

מודעות עצמית

מודעות עצמית היא היכולת להתבונן בתת מודע שלנו ולחיות את הרגע מתוך חוסר מחשבות ושקט נפשי, ללא שיפוטיות ובמטרה להגיע לשלמות עם חיינו ודרכנו.
להמשך קריאה

מדיטציה

מדיטציה היא שיטה להרפיה מלחצי היומיום. באמצעות המדיטציה, האינדוודואל מאמן את המחשבה ומגיע למצב תודעה שונה מזה שאנו רגילים במהלך היום.
להמשך קריאה

התמקדות

התמקדות (focusing/פוקוסינג), היא שיטה טיפולית המאפשרת לנו להגיע למודעות לתחושות הפנימיות שלנו ולקיים דיאלוג אמיתי איתן. דיאלוג זה מביא לבהירות והקלה בחיינו ויכול לגרום לשינוי...
להמשך קריאה

דמיון מודרך

דמיון מודרך היא טכניקה טיפולית אשר משתמשת בכוחו העוצמתי של הדמיון. הדמיון, תכונה הייחודית לבני אדם, משמש כדי לבנות דימויים מתוך מודעות, ודרכם להגיע למטרות...
להמשך קריאה

מחקרים מוכיחים: טיפול טבעי יעיל למחלות עור

הטיפול במחלות עור ברפואה הסינית הוכח בשנים האחרונות כיעיל ובעל הצלחות, החל בהפחתת תסמינים של מחלות כרוניות, ועד לריפוי מלא של מחלות אחרות.
להמשך קריאה

ביטחון עצמי

מודעות עצמית ובעקבותיה ביטחון עצמי, לא נרכשים בקלות, אבל כל אדם שיש לו רצון והערכה עצמית בסיסית יכול לפתוח את שני הדברים ולשנות את חייו, במקרים...
להמשך קריאה

פסיכולוג קליני

פסיכולוג קליני הוא מי שמעניק טיפול פסיכולוגי ורשאי לבצע אבחונים פסיכולוגים במסגרת החוק, במטופלים להם קשיים רגשיים או הפרעות נפשיות מגוונות.
להמשך קריאה

טיפול פסיכותרפיה

טיפול פסיכותרפיה נערך בקליניקה, בה נפגש המטפל עם האדם, הזוג או המשפחה ובה נערכת שיחה המזמנת את העלאת המצוקות והנכחתם בחדר, בין הנוכחים
להמשך קריאה

טיפול פסיכולוגי קבוצתי

טיפול קבוצתי נחשב לכזה המועבר במקביל לשני אנשים או יותר שלהם בעיה דומה או משותפת, תוך קבלת כלים מקצועיים מאיש מקצוע להתמודד עם בעיותיהם
להמשך קריאה

חום אצל ילדים: איך מטפלים?

מהו חום גוף נורמלי אצל תינוקות ומהו חום אצל ילדים? מה עושים כשלילד יש חום? האם תמיד צריך לתת תרופה להורדת החום?
להמשך קריאה

כיצד רפואה סינית יכולה לטפל במחלות עיניים? על שיטות הטיפול של איתי שרף

הרפואה הסינית מציעה טיפול משלים לטיפול הקונבנציונלי במחלות עיניים באמצעות שימוש בצמחי מרפא, המלצות תזונה, דיקור וטיפולים משלימים בהתאם לצורך.
להמשך קריאה

המלצות לטיפול במחלות רשתית העין

הפעם בחרנו להתמקד במחלות עיניים ולהמליץ על איתי שרף, מומחה ברפואה סינית, אשר זוכה להצלחה רבה בתחום של מחלות עיניים, באמצעות הרפואה הסינית בכלל, ובאמצעות...
להמשך קריאה

טיפול ברפואה סינית במחלות עור? על שיטת הטיפול של דודי פרלה

הרפואה הסינית רואה את העור כאחד מאברי הגוף, ומציעה טיפול מקיף, שכולל דיקור, צמחי מרפא והמלצות תזונה. אך האם הרפואה הסינית כדרך טיפול במחלות עור...
להמשך קריאה

סיפור אישי: הטיפול הטבעי בבצקת בעין אצל איתי שרף

אחרי סדרת טיפולים של 20 טיפולים ב-10 מפגשים, הראייה ממש השתפרה, אין מה לדבר. בסיום הטיפולים באתי אל הפרופסור אחרי בדיקת OCT , וראו שהרשתית...
להמשך קריאה

פסיכיאטר

פסיכיאטר הוא רופא מומחה, אשר עשה התמחות בפסיכיאטריה, כאשר בשונה מהדעה הרווחת, פסיכיאטרים לא מטפלים רק באנשים "משוגעים" או "לא שפויים".
להמשך קריאה

פסיכוזה – תסמינים וטיפול

פסיכוזה היא מצב של ניתוק מן המציאות המלווה לעיתים קרובות במחשבות שווא ושיפוט לקוי. מה הגורמים לפסיכוזה ואיך אפשר לטפל בה?
להמשך קריאה

טיפול תרופתי

טיפולים פסיכולוגיים או פסיכיאטריים שונים מלווים לעיתים קרובות בטיפול תרופתי. אך חשוב לדעת שטיפול זה לא יכול לבוא במקום טיפול פסיכולוגי רציף ומסודר
להמשך קריאה

מחקר: אחוז הילדים חולי הסרטן בישראל הוא 2%

מחקר שנערך על ידי רופאים בכירים ישראלים, חשף כי שכיחות הסרטן בקרב ילדים בישראל עומד על 2%. הנתונים דומים לאלו שהתקבלו במחקרים שנערכו במדינות מערביות...
להמשך קריאה

ציפרלקס (Cipralex)

להמשך קריאה

האם פילאטיס מסייע כנגד דיכאון וחרדה?

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מחפשים אחר אלטרנטיבה טבעית כגון תרגילי פילאטיס, אם זה כדי להימנע מתלות בתרופות או כדי לתמוך בטיפולים הקונבנציונלים.
להמשך קריאה

עצלנות – האם היא קיימת?

תלמידים לא מצליחים לעמוד בלוחות זמנים ולא מצליחים להסביר למה לא הגיעו מוכנים לשיעור, או למבחן. אפילו סטודנטים המועמדים לדוקטורט מתמהמהים בתיקון הטיוטה. למה זה...
להמשך קריאה

עצירות על רקע נפשי

עצירות תוקפת כאחד מכל חמישה אנשים. בין יתר הגורמים שקשורים אליה ניתן למנות תזונה לא מספקת, מחסור בפעילות גופנית, אך גם מתח נפשי.
להמשך קריאה

מינוי אפוטרופוס לחולה אלצהיימר ודמנציה

מינוי אפוטרופוס בכלל ולחולה אלצהיימר בפרט, נעשה לרוב במקרים בהם אדם אינו מסוגל יותר לטפל בנושאים הדורשים אחריות משפטית או הסכמה מפורשת.
להמשך קריאה

כאבים פסיכוסומטיים

כאבים פסיכוסומטיים הם מחלה לכל דבר שיש לטפל בה ולהעלים את הכאב. הרפואה הסינית גם יודעת איך לעשות את זה.
להמשך קריאה

טיפים לשיפור הזוגיות

פערים בזוגיות נוצרים פעמים רבות כתוצאה מחוסר תיאום. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להגדיר את הגבולות ולתאם ציפיות בקשר הזוגי
להמשך קריאה

סוגי טיפולים פסיכולוגיים

אנשים רבים מתמודדים עם כאב נפשי, חרדה, דיכאון או לחץ נפשי. כאשר אנחנו חשים שמצוקות אלו מפריעות לנו לקיים אורח חיים תקין עלינו לפנות לקבלת...
להמשך קריאה

גמילה מהתמכרויות

הדרך להיגמל מהתמכרויות איננה קלה ודורשת בראש ובראשונה רצון עז והכרה בבעיה. הנה כמה דרכים יצירתיות שיסייעו לכם במעט לפתור את בעיית ההתמכרות.
להמשך קריאה

כאבי בטן מלחץ נפשי

הרפואה כיום יודעת כי קיים קשר הדוק בין המעיים לבין המוח. יחסים אלו יכולים להסביר מדוע אנחנו סובלים פעמים רבות מכאבי בטן כתוצאה מלחץ נפשי
להמשך קריאה

בטן נפוחה וסטרס

בין יתר הסיבות שיכולות לגרום לבטן נפוחה, ניתן למנות בעיות במערכת העיכול, רגישות לגלוטן וחולשה של שרירי הבטן, אך סיבה נוספת ולא פחות משמעותית היא...
להמשך קריאה

אימון מנטלי לספורטאים

האימון המנטלי עוסק ביכולת של הספורטאי להתנקות מלחצים ולהתמקד במשימה המונחת בפניו. אימון מנטלי לספורטאים הופך לתחום ידוע ומוכר בכל הרמות של העיסוק בספורט
להמשך קריאה

פסיכולוגיה חינוכית

פסיכולוגיה חינוכית חוקרת כיצד תלמידים לומדים במסגרות חינוכיות, השתלבותם במערכת החינוך, ואת הפסיכולוגיה החברתית של בתי ספר ומוסדות לימוד
להמשך קריאה

פסיכולוגיה התפתחותית

פסיכולוגיה התפתחותית עוסקת בתקופות שונות במהלך חייו של אדם: ינקות, הגיל הרך, ילדות, התבגרות ובגרות, ובתחומים שונים בהתפתחותו.
להמשך קריאה

הטיפול הפסיכולוגי אצל שגיא ברגר

גיא היה בן 12 כשפנינו לפסיכולוג שגיא ברגר. חלפו שנתיים (!) מאז שאובחן כ OCD שדורש טיפול, ועד שפנינו לטיפול. (ועוד לפני השנתיים האלה, עברנו...
להמשך קריאה

עצבים בהריון

במהלך ההריון את חווה קשת רחבה למדי של אי נוחות. זה מתחיל מבחילות, ממשיך בבטן שהולכת וגדלה ומגבילה את התנועה שלך, בהורמונים המשתוללים, בעייפות המצטברת....
להמשך קריאה

טיפול רגשי

טיפול רגשי מסייע לאלו המתקשים להתחבר ולווסת את רגשותיהם. טיפול רגשי למבוגרים יעיל להעלאת ההערכה העצמית, קביעת מטרות ועוד
להמשך קריאה

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה מתייחסות למגוון הפרעות נפשיות אשר מתבטאות בהרגלי אכילה אנורמאלייים הגורמים לנזקים גופניים ונפשיים.
להמשך קריאה

בעיות נפשיות ובעיות רגשיות

כולנו סובלים מרגעים קשים, מחששות ומפחדים, אך יש מי שאצלו לא מדובר באפיזודה חולפת אלא בקיומן של בעיות נפשיות ורגשיות שמקשות עליו לתפקד כיאות, שמקשות...
להמשך קריאה

טיפול זוגי: איך תדעו מתי להתחיל?

ככל שמתקדמים החיים וככל שהזוגיות מעמיקה הדברים הופכים להיות יותר בנאליים והרבה פחות מרגשים. שם בדרך כלל גם מתחילות הבעיות. השאלה האמיתית היא מה כדאי...
להמשך קריאה

טיפול זוגי – המלצות

החלטתם לפנות לטיפול זוגי? הנה כמה טיפים שיסייעו לכם למצוא מטפל זוגי טוב, להבין מה עובד ומה לא וגם: טיפים שיסייעו לכם לגרום לכך שהטיפול...
להמשך קריאה

לריב בלי להרוס את הזוגיות? ד"ר דניאל דריי עונה

כמעט ואין זוגות שלא רבים. בזוגיות בריאה אפשר וצריך שיהיו מקרים של אי הסכמה, אולם כדי שהריב יתרום בסופו של דבר למערכת היחסים ולא יפגע...
להמשך קריאה

אימגו – טיפול לזוגות

אימגו היא אחת הגישות הפופולריות והיעילות בטיפול זוגי, וזוגות רבים מדווחים כי הצליחו להפוך את מערכת היחסים שלהם לחזקה יותר ומספקת יותר מתמיד. מה זה...
להמשך קריאה

איך להתמודד עם משבר בזוגיות?

הזוגיות שלכם כבר לא מלאה בניצוצות ואש בוערת? עברתם משבר אמון קשה מול בן/בת הזוג? לא חייבים לרוץ ולפרק את החבילה, לפחות לא לפני שניסיתם...
להמשך קריאה

פסיכולוגיה קלינית

פסיכולוגיה קלינית זהו תחום בפסיכולוגיה המשלב בין מדע, תאוריה וידע קליני לשם הבנה, מניעה והקלה על מצוקות ובעיות תפקודיות.
להמשך קריאה

פסיכולוגיה קוגניטיבית

הגישה הפסיכולוגית קוגניטיבית מתמקדת בתהליכי עיבוד מידע המתווכים בין הגירוי החיצוני לתגובה של האדם, ומטרתה להבין כיצד מתפקדת ההכרה האנושית ומה מאפשר לנו לפעול באופן...
להמשך קריאה

גישות בפסיכולוגיה

התקדמות תיאורטית ומחקרית בתחום הפסיכולוגיה הביאה להתפתחותן של גישות שונות ומגוונות, אשר כיום גם מתחרות זו בזו וגם משלימות זו את זו.
להמשך קריאה

OCD – הפרעה טורדנית כפייתית

OCD (ראשי תיבות של Obsessive Compulsive Disorder), או בעברית – הפרעה טורדנית כפייתית, היא הפרעה נפשית המסווגת כהפרעת חרדה.
להמשך קריאה

טיפול בהתקפי חרדה

טיפול בהתקפי חרדה מפחית את עוצמתם ותדירותם של התקפי חרדה ולעיתים אף מעלים אותם כליל. איך מטפלים בהתקפי חרדה ומה ניתן לעשות באופן מיידי כשחווים...
להמשך קריאה

טוקופוביה – פחד וחרדה מהריון ולידה

כל לידה מלווה בחששות וקשיים הגיוניים אצל האם. הבעיה מתחילה כאשר החששות והפחדים האלו מתבטאים בצורה חריפה וגורמים לפגיעה חמורה במהלך החיים של האם. מצב...
להמשך קריאה

חרדת נטישה – איך להתמודד איתה?

חרדת נטישה היא חשש מפני נטישה של אדם קרוב כגון: הורה, בן משפחה או בן זוג. בגילים מבוגרים זוהי תופעה נדירה יחסית והיא עלולה להיות...
להמשך קריאה

חרדות בהריון

להמשך קריאה

התקף חרדה

התקף חרדה הוא התקף בעל מאפיינים פיזיים מובהקים שבדרך כלל לא ניתן לחזותו מראש. אילו סוגים של התקפי חרדה קיימים, מה התסמינים הנפוצים ואיך אפשר...
להמשך קריאה

התקף חרדה: תסמינים נפוצים

דפיקות לב מואצות, הזעת יתר, נשימות שטוחות ורעד בגוף הן רק חלק מתסמיני החרדה שהסובלים ממנו עשויים לחוות. מהם התסמינים שמאפיינים התקף חרדה ומה ניתן...
להמשך קריאה

מה ההבדל בין התקף חרדה להתקף לב?

אז איך זה קורה שמתבלבלים בין התקף חרדה להתקף לב? במאמר זה נסקור את הדומה והשונה.
להמשך קריאה

חרדה

מהן שיטות הטיפול המומלצות והאפקטיביות ביותר לטיפול בחרדה, ואילו טכניקות להרגעה מיידית אתם חייבים להכיר? פגישת ייעוץ ראשונית אונליין עם פסיכולוגים מומחים בטיפול בחרדות תעזור...
להמשך קריאה

טיפול זוגי לפני גירושין

אחת הסיבות המרכזיות לגירושין היא חוסר תקשורת זוגית. טיפול זוגי לפני גירושין יכול לסייע לבני הזוג להחליט האם להתגרש או לא, ובמידה ולא, לסייע להם...
להמשך קריאה

התמודדות עם תהליך גירושין

התמודדות עם גירושין נערכת במספר תחומים בו זמנית. לצד ההתמודדות הרגשית הלא קלה, עולים גם הצד הבירוקרטי והפן הכלכלי והמשפחתי, והתהיות איך ולאן ממשיכים מכאן
להמשך קריאה

גישור גירושין

גישור גירושין הוא הליך שבמסגרתו בני הזוג שעומדים להתגרש יושבים עם מגשר מוסמך ומנסים להגיע לעמק השווה באמצעות בירור הצרכים והרצונות של כל אחד מהם
להמשך קריאה