מצא מומחה לייעוץ אונליין

אקספרטס מושיטים יד

מבוגרים

מה זה אגורפוביה ואיך מטפלים?

אגורפוביה היא חרדה משהייה במקומות ציבוריים שנובעת מפחד להקלע למצוקה או התקף חרדה. מה הגורמים להפרעה? איך השפיעה הקורונה על הבעיה ואיך מטפלים בה?
להמשך קריאה

זה עונתי (אבל אמיתי): מה זה דיכאון חורף?

עייפות, מצב רוח ירוד, חוסר אנרגיה ועצב מתמשך - אלו תסמינים נפוצים של דיכאון. אם הוא מופיע באופן עונתי מידי שנה - יתכן ומדובר בדיכאון...
להמשך קריאה

טיפול אצל פסיכולוג פרטי: המלצות ומחירים

טיפול פסיכולוגי פרטי הולך ונעשה מקובל בקרב מי שחווים מצוקה או קשיים רגשיים. מה ההבדל בין פסיכולוג פרטי לפסיכולוג בשירות הציבורי וממה מושפע מחיר הטיפול?
להמשך קריאה

טיפול פסיכולוגי למבוגרים

לפני שפונים לפסיכולוגית או פסיכולוג, חשוב לדעת איך עובד טיפול פסיכולוגי ומה שיטות הטיפול? כל המידע + פסיכולוגים מומלצים אונליין וברחבי הארץ
להמשך קריאה

ייעוץ פסיכולוגי אונליין

אנו מציעים פגישות התייעצות ראשונית בזום או בטלפון עם פסיכולוגים מומחים מומלצים לבחירתכם, בזמן שנוח לכם. אין צורך להתחייב מראש להמשך הטיפול.
להמשך קריאה

CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול CBT (ראשי התיבות של המונח באנגלית – Cognitive Behavioral Therapy) המכונה בעברית טיפול קוגנטיבי התנהגותי, הינו טיפול פסיכולוגי המכוון לעבר מטרה ברורה ואורך פרק...
להמשך קריאה

פוסט טראומה (PTSD)

הפרעת דחק פוסט טראומטית היא הפרעה פסיכיאטרית שעלולה להתפתח בעקבות אירוע שמסכן את האדם באופן פיזי או נפשי. הסובלים מההפרעה מתקשים לתפקד, נמנעים ממצבים מסוימים...
להמשך קריאה

טיפול CBT בדיכאון

טיפול CBT חותר להעלים את תסמיני הדיכאון ולהחזיר לתפקוד מלא במהירות האפשרית. איך זה עובד, מתי ולמי הוא מתאים, ואיך מתחילים בתהליך?
להמשך קריאה

הפרעת חרדה

הפרעת חרדה היא שם כולל לקבוצה של הפרעות נפשיות, המעוררות באדם תחושת חרדה בעלת תסמינים פיזיים וקוגניטיביים. באמצעות טיפול מתאים, תדירותם של ההתקפים תרד וניתן...
להמשך קריאה

טיפול CBT קוגניטיבי התנהגותי בחרדה

טיפול CBT לחרדה הוא טיפול פסיכולוגי ממוקד וקצר מועד שמאפשר, בתוך זמן קצר, לשנות דפוסי חשיבה שליליים, לתרגל התמודדות עם מצבי מצוקה ולמצוא פתרון ממשי...
להמשך קריאה

צפו: איך תתמודדו עם הפרעת קשב?

ריקי מרקביץ יעקבס
רבים חשים שהם מתקשים לקבל החלטות, להתארגן, להתחיל משימה ולהתרכז בה ועוד. האם יכול להיות שהם סובלים מהפרעת קשב? ואם כן, איך מתמודדים עם הפרעת...
להמשך קריאה

פחד קהל

אם גם אתם סובלים ממצב של חרדת קהל, מתקשים להתמודד עם דיבור מול קהל או להיות במרכז תשומת הלב - אתם לא לבד. פחד קהל...
להמשך קריאה

דיכאון קליני

אחת מההפרעות הנפשיות הנפוצות והחמורות ביותר הפוגעות בתפקודם של בני האדם, היא דיכאון קליני. התופעה מאופיינת במצב רוח ירוד מאוד, אליו מתווספים תסמינים רבים נוספים....
להמשך קריאה

שיטת NLP וטיפול בחרדה

שיטת NLP מציעה טיפול חדשני, ממוקד, קצר מועד ואפקטיבי, המאפשר לאדם להבין את מקור החרדה, להפחית משמעותית את עוצמתה והשפעתה ולהחזיר לעצמו את תחושת השליטה...
להמשך קריאה

פסיכולוג או פסיכיאטר – ומה ההבדלים ביניהם?

רבים מבלבלים בין פסיכיאטר ופסיכולוג, כיוון שפעמים רבות הם פועלים יחד למען בריאותו המנטלית של אדם. שניהם מטפלים בנפש האדם ומבינים כיצד פועלים הרגשות. יחד...
להמשך קריאה

טיפול פסיכודינמי

טיפול דינמי הוא טיפול שחותר לשינוי נפשי מעמיק. קראו כאן למי מתאים טיפול פסיכודינמי ולמי לא, ומה זה טיפול דינמי קצר מועד ממוקד
להמשך קריאה

פסיכוזה – תסמינים וטיפול

פסיכוזה היא מצב של ניתוק מן המציאות המלווה לעיתים קרובות במחשבות שווא ושיפוט לקוי. מה הגורמים לפסיכוזה ואיך אפשר לטפל בה?
להמשך קריאה

סכיזופרניה פרנואידית

סכיזופרניה פראנואידית היא סיווג משני של סכיזופרניה המלווה במחשבות שווא פרנואידיות. תופעה נוספת המקושרת לתופעה היא עיוות תפיסה (הלוצינציות) הקשורה לשמיעה או ראייה
להמשך קריאה

חוות דעת פסיכיאטרית

חוות דעת פסיכיאטרית היא מסמך הנכתב על ידי פסיכיאטר מומחה שהוא גם בעל רישיון לעסוק ברפואה. המסמך כולל הערכה מפורטת של מצבו הנפשי של המטופל...
להמשך קריאה

הפרעה דו קוטבית

הפרעה דו קוטבית מתבטאת בגלים של שינויים קיצוניים במצבי הרוח ללא תלות בנסיבות החיצוניות. לדוגמה: מצב רוח דיכאוני ולעומתו מצב רוח מרומם ביותר (מצב מאני...
להמשך קריאה

לחץ נפשי – תסמינים וטיפול

לחץ נפשי הוא חלק בלתי נפרד מהחיים המודרנים המלאי טרדות, תסכולים, דרישות, מטלות ודד ליינים. איך אפשר להתמודד איתו?
להמשך קריאה

מלנכוליה

מלנכוליה היא חלק ממהלך הדיכאון המג'ורי וניתן לתאר אותה כמעין מעטפת של עצבות אשר מלווה את האדם לאורך כל היום וגורמת לו להסתגר מפני הסביבה...
להמשך קריאה

דיכאון אצל מבוגרים: התסמינים ודרכי הטיפול

דיכאון עלול להביא לפגיעה קשה בתפקוד היומיומי ובמקרים מסוימים גם לאיבוד הרצון לחיות. איך מזהים דיכאון, איך אפשר לצאת מדיכאון ואיך תדעו מתי חייבים טיפול...
להמשך קריאה

דיסתימיה: דיכאון קל ודיכאון בתפקוד גבוה

דיסתימיה היא דיכאון בתפקוד גבוה, הפרעה הגורמת לפגיעה מתמשכת במצב הרוח, במשך רוב שעות היום, במשך תקופה ארוכה. בין התסמינים הבולטים ניתן למנות פגיעה בתיאבון,...
להמשך קריאה

אנהדוניה

אנהדוניה מוגדרת כאי יכולת לחוות הנאה מפעילויות שונות. לדוגמה, הנאה ממזון, מפעילות גופנית, מקשרים חברתיים, מיחסי מין וגם תחביבים כגון האזנה למוזיקה
להמשך קריאה

חרדה חברתית

חרדה חברתית היא פחד מהימצאות בסיטואציות חברתיות שונות, כאשר החשש המרכזי מבוסס על פחד מחוויית ביקורת, מבוכה והשפלה. מה התסמינים ואיך תוכלו לזהות שאתם אכן...
להמשך קריאה

התקף חרדה: תסמינים וטיפול

דפיקות לב מואצות, הזעת יתר, נשימות שטוחות ורעד בגוף הן רק חלק מתסמיני החרדה שהסובלים ממנו עשויים לחוות. מהם התסמינים שמאפיינים התקף חרדה ומה ניתן...
להמשך קריאה

חרדה

מהן שיטות הטיפול המומלצות והאפקטיביות ביותר לטיפול בחרדה, ואילו טכניקות להרגעה מיידית אתם חייבים להכיר? פגישת ייעוץ ראשונית אונליין עם פסיכולוגים מומחים בטיפול בחרדות תעזור...
להמשך קריאה