צפו: איך מתמודדים עם דחיינות אצל ילדים עם הפרעת קשב?

"הילד שלי, עם הפרעת הקשב, כל הזמן דוחה משימות! למה? הוא עצלן?" הפסיכולוגית ריקי מרקביץ, העוסקת בטיפול בהפרעות קשב והדרכה הורית, מסבירה מאיפה נובע הקושי ואיך תוכלו להתמודד איתו

ריקי מרקביץ יעקבס

פסיכולוגית קלינית, טיפול בהפרעות קשב

דחיינות היא תופעה נפוצה אצל ילדים עם הפרעת קשב והיא ממש לא נובעת בהכרח מכך שהם עצלנים או עושים להורים "דווקא".

לילד עם הפרעת קשב וריכוז הרבה יותר קשה להתחיל משימה מאשר לילד אחר שלא מתמודד עם ההפרעה. מבחינת ילד כזה, להניע את עצמו למשימה פשוטה, יכול להרגיש כמו טיפוס על הר האוורסט. ביצוע משימות פשוטות דורש מילד עם הפרעת קשב מאמץ גדול מאוד. בנקודה הזו ההורים צריכים להיכנס לתמונה ולסייע לו להתמודד, לתת לו כלים.

איך עושים את זה?

כדאי להניע את הילד לבצע פעולה על ידי פעולה אחרת, מומלץ על ידי פעולה שתעניין אותו.

אם ביקשתם מהילד לכבות את האור בחדר וזה עדיין לא קרה, אתם יכולים פשוט לבצע את הפעולה ביחד איתו, בצורה שתהיה מעניינת עבורו. לדוגמה, אתם יכולים להציע לו לבצע תחרות, לראות מי הראשון שסוגר את האור בספירה עד חמש.

הרעיון הוא לא לבצע עבור הילד את הפעולה, אלא לבצע אותה ביחד, כשאתם מלווים אותו והופכים את המשימה למעניינת עבורו.

ריקי מרקביץ יעקבס, היא פסיכולוגית קלינית, מומחית בטיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים.

בעבודתה ריקי משלבת תחומי טיפול שונים (כגון טיפול CBT וטיפול דינמי) ומעניקה למטופל כלים פרקטיים להתמודדות יעילה עם ההפרעה. ריקי מאמינה שהבסיס לטיפול יעיל ואפקטיבי מתחיל עם: הבנה, ליווי וסבלנות.

ההבנה שהפרעת קשב מלווה את המתמודדים עמה לכל החיים ובכל תחומי החיים.

ליווי אישי של איש מקצוע, שיסייע למטופל עם קשיי ההתארגנות, ניהול הזמן והתמודדות עם עומס המטלות בכל תחומי החיים.

וסבלנות, החשובה לצורך ויסות ההתמודדות עם הדחפים, התזזיתיות וההיפראקטיביות של הסובלים מההפרעה, בצורה מושכלת, בעזרתו של איש המקצוע.

אולי יעניין אותך גם:

ריקי מרקביץ יעקבס

פסיכולוגית קלינית, טיפול בהפרעות קשב
פסיכולוגית קלינית, מומחית בטיפול בהפרעות קשב בילדים ומבוגרים, וכן טיפול בחרדות, הדרכת הורים, ויסות רגשי, דימוי וערך עצמי, מערכות יחסים ומשברי חיים